为进一步提高我系女生心理素质 ，关爱女生的心理健康，帮助女生塑造健全人格和美丽心灵，3月29日晚19:00，能源与动力工程系特邀知名心理咨询师陈睿锋教授在教学楼A300为我系15级全体女生做“大学女生心理健康知识”专题讲座。

讲座在一个考验肢体协调的小游戏中开始，女生们积极参与其中，气氛活跃起来。陈教授围绕“身、心、灵”三部分展开本次讲座。首先，陈教授讲到的是身体的健康，她告诫同学们要有一个健康的身体，要经常运动，像跑步、打球、瑜伽、跳舞等；接着，在心理健康部分，陈教授讲到，要保证心理的健康，就要控制好自己的情绪，并通过对正能量和负能量的详细分析，告诉同学们如何通过改变生活方式、准确表达自己的想法、自我激励等途径来更好的消化情绪；随后，陈教授给同学们做了一场“心灵spa”——放松身心的浅催眠，同学们有了一种前所未有的体验。最后，陈教授通过案例分析，向同学们提出了几点建议：一、保护身体健康，学会呵护自己；二、保持快乐状态，学会调节情绪；三、懂得求助，理智的面对自己的生活。

此次讲座激发了广大学生的热情，她们争相向陈教授提出自身的疑惑，陈教授热情耐心的给同学们一一做了解答。持续了将近两个小时心理健康知识讲座在热烈的掌声中圆满落幕。

通过此次讲座，同学们受益匪浅，能够更好的认识自我、完善自我、关爱自我，拥有积极阳光的心态。